NFL menghentikan proses reboot mental dan fisik untuk pemain

Aaron Rodgers pergi ke pantai dan bahkan membawakan acara permainan TV. Alvin Kamara telah bermain seluncur salju di pegunungan Montana.

Quinton Jefferson mengantar anak-anaknya ke sekolah dan menjalankan tugas. Sheldon Rankins sibuk memasak dan bepergian.

Rencana dan praktik permainan diganti di akhir musim NFL dengan semua aktivitas – menarik dan biasa – yang tidak dapat dilakukan pemain selama beberapa bulan terakhir. Ini juga merupakan kesempatan untuk meremajakan tubuh dan pikiran mereka dari akibat memainkan permainan yang penuh kekerasan dan kompetitif.

Tim playoff bisa bermain hingga Januari, dan bahkan hingga Februari jika mereka berhasil mencapai Super Bowl. Tetapi untuk pemain di 18 tim yang gagal lolos ke postseason, offseason dimulai saat jam mencapai nol di final musim reguler.

“Anda ingin mencapai tujuan akhir Super Bowl dan semua itu,” kata Kamara, yang Orang Sucinya telah melewatkan babak playoff dalam dua musim terakhir. “Tetapi jika Anda tidak berhasil, Anda gagal, itu masih seperti, ‘Baiklah, kita kalah,’ tetapi sekarang Anda punya waktu untuk melakukan dekompresi dan benar-benar memperbaiki tubuh Anda, memperbaiki pikiran Anda. Karena itu menuntut setiap minggu.

“Anda tidak dapat melakukan pekerjaan ini setengah-setengah. Jadi, saya hanya terputus dari segalanya. Aku sedang hiatus, sungguh.”

Rodgers, yang telah menjelajahi pantai California untuk bersantai dan menjadi pembawa acara 10 episode “Jeopardy!” selama offseason 2021, tahu perasaannya.

“Saya pikir kita semua menarik napas dalam-dalam setelah musim berakhir, dan bagi saya tidak sulit untuk masuk ke mode offseason dan menikmati waktu saya jauh dari itu,” kata quarterback Green Bay. “Saya pikir penting untuk benar-benar meluangkan waktu. Saat Anda lebih muda, Anda ingin kembali berolahraga. Ketika Anda lebih tua, Anda memberi diri Anda sedikit lebih banyak waktu.

“Tapi lebih dari sekadar memiliki keseimbangan itu, mampu mematikannya saat Anda keluar dari sini.”

Offseason ini akan sedikit lebih menarik daripada kebanyakan, untuk Rodgers yang berusia 39 tahun. Dia terikat kontrak untuk musim depan tetapi tidak yakin tentang masa depan bermainnya.

“Saya ingin mengeluarkan emosi darinya dan melakukan percakapan dan melihat di mana organisasi berada dan melihat bagaimana perasaan saya setelah beberapa waktu berlalu,” kata Rodgers setelah Packers tersingkir dari pertarungan playoff dengan kekalahan 20-16 dari Detroit. Minggu malam lalu.

Refleksi dan pemulihan — secara mental dan fisik — adalah bagian dari rutinitas akhir musim bagi setiap pemain, pemain muda, atau dokter hewan.

“Ini adalah ketegangan mental,” kata Jefferson, yang Seahawks-nya akan bermain di San Francisco pada hari Sabtu di babak kartu liar NFC. “Saya telah melihat game ini menghancurkan banyak pria kuat, pria kuat.”

Beberapa pemain Bills mengakui tekanan yang mereka alami setelah menyaksikan rekan setimnya Damar Hamlin dihidupkan kembali di lapangan di Cincinnati minggu lalu – dan kemudian bermain dan mengalahkan New England di final musim reguler hari Minggu lalu.

“Sejujurnya, saya tidak tahu bagaimana sebagian dari kita melakukannya,” kata cornerback Tre’Davious White.

Pemain NFL sering menyebutkan kemampuan untuk mengkotak-kotakkan dan memisahkan hidup mereka di dalam dan di luar lapangan. Itulah mengapa sebagian besar menggunakan beberapa minggu pertama “liburan” mereka untuk menjernihkan pikiran. Beberapa akhirnya mengeksplorasi usaha bisnis baru atau bekerja untuk mendapatkan gelar akademis.

“Setidaknya di awal offseason sebelum saya kembali berlatih, saya tidak melakukan apa-apa,” kata Kamara, yang menghabiskan sebagian offseason 2021-nya. belajar cara bermain snowboard di Montana barat daya. “Aku hanya bersantai, seperti mengalir bersama angin.”

Kekecewaan karena tidak lolos ke babak playoff – atau kalah selama itu – secara bertahap memberi jalan bagi kelegaan selama offseason, tetapi kesibukan itu memakan korban. Begitu juga dengan keinginan besar untuk menang.

Gelandang Titans Ryan Tannehill mengakui dia memiliki “bekas luka yang dalam” dan berada di “tempat gelap” setelah kekalahan Tennessee 19-16 dari Cincinnati di putaran divisi AFC tahun lalu. Dia membutuhkan terapi untuk membuatnya melewati “banyak malam tanpa tidur” setelah menyalahkan dirinya sendiri atas kekalahan tersebut.

Tannehill tidak sendirian dalam mencari bantuan kesehatan mental selama dan setelah musim.

“Saya pergi menemui terapis setiap minggu, memastikan saya bahkan pergi menemui mereka secara langsung sekarang,” kata Jefferson. “Saya melakukan Zoom in season, tetapi pastikan saya menghabiskan waktu itu untuk melihat orang saya. Hanya benar-benar meluangkan waktu untuk memperbaiki mental dan tubuh Anda.

Fokus untuk pemain NFL dari suatu waktu di akhir Februari atau awal Maret, ketika banyak yang mulai memasuki mode pelatihan dengan latihan ringan dan meninjau film permainan, selama 10 bulan ke depan tampil pada level yang cukup tinggi untuk membantu tim mereka mencapai babak playoff. – dan semoga Super Bowl.

Ketika tujuan itu tidak ada lagi, pemain menyadari perlunya membalik tombol mental sebelum memulai kembali proses secara bertahap.

“Biarkan pikiran Anda beralih ke hal-hal lain yang Anda sukai dan nikmati,” kata Rankins, yang Jets-nya mengalami kekeringan postseason terpanjang di NFL dalam 12 tahun. “Karena sama seperti apa pun, kamu tetap terlalu terkunci, kamu akan kelelahan.”

Jefferson, yang menikah dengan empat anak, meluangkan waktu untuk memperkenalkan kembali dirinya kepada keluarganya.

“Itu yang paling penting, memastikan saya bertunangan dengan anak-anak saya dan memastikan saya hadir,” katanya. “Ini berat bagi banyak istri kita. Mereka tidak mendapatkan kita selama musim. Sulit.”

Pemain juga menggunakan waktu istirahat untuk menyembuhkan semua benturan, memar, patah tulang, dan robekan otot yang mereka alami selama beberapa bulan terakhir. Prosedur medis untuk memperbaiki cedera yang mengganggu bukanlah hal yang aneh.

“Senang jika tubuh Anda tidak sakit sedikit pun,” kata gelandang ofensif Nick Gates, yang Giants bermain di Minnesota pada hari Minggu. “Tapi setelah beberapa bulan, Anda bosan dan ingin kembali bermain di sana.”

Dan itu datang cukup cepat.

Para pemain NFL akan kembali ke fasilitas tim pada bulan April, diikuti dengan kegiatan tim terorganisir pada bulan Mei, minicamp pada bulan Juni — dan kemudian kamp pelatihan pada akhir Juli saat mereka bersiap untuk musim baru.

Semoga segar jasmani dan rohani.

“Anda mengizinkan cinta itu, membiarkan rasa haus akan permainan itu benar-benar kembali,” kata Rankins. “Biarkan pikiran Anda bebas dan dapat menantikannya lagi. Dan kemudian Anda gatal. Anda siap untuk pergi lagi.

__

Penulis AP Pro Football Teresa M. Walker dan Penulis AP Sports Tim Booth, Tom Canavan, Brett Martel, Steve Megargee dan John Wawrow berkontribusi.

__

AP NFL: https://apnews.com/hub/nfl dan https://twitter.com/AP_NFL

BERGABUNG DALAM PERCAKAPAN

Percakapan adalah pendapat pembaca kami dan tunduk pada Kode etik. The Star tidak mendukung pendapat ini.


Posted By : pengeluaran hongkong